Monesta riippuvainen - Keinoja ja oivalluksia

 Uhkapelit on iso ongelma mulle ja tuntuu että siitä ei pääse helposti eroon. Tänään retkahdin ja pelasin liian paljon. Ärsyttää, kun olen pystynyt lopettamaan tupakoinnin ja alkon, mutta tämän kanssa vielä kamppailen.  Täytyisi oppia, että ei saa sitä 1 kertaa sinne laittaa rahaa. Sama se on muissakin riippuvuuksissa, kun antaa pikkusormen se vie koko käden. Huomaan pelaavani saadakseni lisää rahaa. Peliriippuvuus on iso ongelma, johon en ole vielä löytänyt keinoa lopettaa. Onko sulla kertoa joku idea, mikä sulla on toiminut?

 Lopetin juomisen lopulta 10/2022. Tähän päätökseen tarvittiin vatsakivut herätykseksi. Olin jo pitkään halunnut lopettaa dokaamisen. Ikinä kuitenkaan sitä en tosissaan yrittänyt. Päätöksen tukena oli Ja on sertralin 100mg. Matka päätökseen lähti kokeilusta, siitä että halusin kokeilla olla vähän aikaa juomatta. Sitten päätös tuli, että lopetan kokonaan. Tukenani oli useat uutislähteet, vertaistuki, ehyt ry puhelin, päihdeneuvonta. Dokaamisen lopetus aiheutti ihmisissä erilaisia reaktioita. Nämä oli mulle siinä kohtaa vahvuus. Oli kateutta, iloa, haikeutta ja vihaa. Eihän kukaan vaan voi lopettaa juomista yhtäkkiä? Miksi ei? Näytin ihmisille, miten voin olla raitis ja silti oma itseni. Kävin alkuun ajelulla autolla, ja tutkin keskustassa ihmisten toilailua. Se oli mielestäni aika säälittävää, että ei voi pitää hauskaa ilman että täytyy olla kännissä. Ajattelin, että olisi Noloa ja häpeällistä kertoa, että olen raitis. Mutta käänsin sen hyväksi ajatukseksi, että vielä nolompaa on olla k

 Kun poltin tupakkaa, poltin sitä tosi paljon. 40-60 tupakkaa päivässä. Se yskä mikä mulla kokopäiväisesti oli päällä, oli karmivaa.  Ei kuulostanut kovin terveeltä ulkopuolisille. Varsinkin korona-aikana tämä oli aika huomiota herättävää.  Kun se yskänpuuska tuli, oksensin usein ja yskää kesti 20 minuuttia. Hotellin aamiainen on jäänyt mieleen tästä. Kun sitä oli kivasti lomalla, tunnelman vei aikalailla yskänpuuska, liman oksennus.  Nykyään tätä ei enää esiinny. Tässä meni n. 7kk että tämä alkoi loppumaan.

 Aloitin pelaamisen lapsena Rayn automaateilla. Silloin vielä oli 15v ikäraja, jota ei juurikaan seurattu. Aikuisena sitten tutustuin nettikasinoihin. Ensin nämä perinteiset, ne pysyikin hallussa muutaman vuoden. Kunnes jäin työttömäksi, ylivelkaantuneena yritin saada rahaa velkojen maksuun kasinoilta. Välillä voittoa tuli, mutta aina se loppujen lopuksi päättyi häviöön. Voitin, ostin ja lopulta myin puolet halvemmalla mitä ostin. Kasinot tekee isoa voittoa juuri peliongelmaisilla. Ei kasinoiden voitot tule näistä 20€ viikossa tallettavilta. Nämä asiat on tullut varsin tutuksi kasinoista; -Mainokset on tarkoitettu tulemaan juuri ennen yleisimpiä rahojen maksu päiviä (kuun 1, lapsilisä, kuun 15 ja viimeinen päivä) -Kasinoiden liikevaihto juurikin tulee peliongelmaisilta. -Kasinot on tarkoitettu viemään rahat, välillä sattumanvaraisesti voittaa, mutta kokemuksesta sanon että lopulta voittorahat on takaisin siellä.

 Kun mulle määrättiin antabus, ajattelin että se on pääsy tuosta alkoholista lopullisesti. Mutta join silti, vaikka antabus oli päällä. Iho oli punainen, hengenahdistus ja hikoilu oli oireet mitä mulle tuli. Ei varmasti ollut terveellistä tuokaan touhu.  Lopulta lopetin koko lääkkeen, kun siitä tuli jo vaarallista kun siitä ei mitään apua edes ollut, muuta kun nuo oireet. Alkoholin tai minkään lopettaminen ei ole kivaa, kun lopettaa sen pakosta, eli antabuksen voimin.  En ole tykännyt, että mua ohjaillaan ja määräillään.  Lopulta se alkoholin lopetus lähti omasta halusta, ei kenenkään muun sanelemana.

 Alun alkaen minun riippuvuuksissa oli joku syy, miksi tein niin. Syy, paha olo, jota purin riippuvuuksiin. Join, koska mulla oli paha olla. Pelasin, koska halusin isoa voittoa, jolla voisin korjata velat. Poltin niin paljon, koska stressaamisen ja olin ahdistunut. Suurin vaikutus oli mun lääkityksellä. Jäin masennuksen vuoksi 09/2022 kotiin töistä sairaslomalle. Ilmoitin myös hoitavalle polilleni tästä. He määräsivät masennuslääkkeen, jota ei mulla aiemmin oltu kokeiltu.  Tämä oli aika iso tekijä tässä.. Ostin lavan olutta ja vatsaan sattui, ajattelin että oon juomatta nyt niin kauan kun vatsaan sattuu.. Parin päivän päästä aloin miettimään täysraittiutta. Selvitin, luin ja luin muiden kokemuksia.. Aloin juomaan Coca Cola sokerillista kaljan sijaan. Nyt olen ollut 19 kuukautta raittiina.